W jaki sposób trzeba walczyć z ciągłym stresem?
Co zrobić, aby nareszcie nie uskarżać się na stan swojego zdrowia?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy naszego kraju są w czołówce, jeżeli w rachubę wchodzą różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że tak dużo w naszym kraju aptek… Jednak nikt nie mówi, iż nie możemy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – na plus. Wszelkie zmiany należy rozpoczynać od siebie. Ogólnie ciężko mieć co do tego wątpliwości. Dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie musieć się uskarżać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często słabo jemy – to powoduje, że generalnie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby jako przykład Japończyków. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie zasadniczo długo żyją. To ma sporo wad – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków chcemy dożyć późnej starości. A do tego możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy najczęściej bardzo zdrowo jedzą, a więc są takim narodem, który jest bardzo zdrowy.
